mog_roady’s blog

2019/11/06 脳脊髄炎を患う。再発の可能性もあり、仕事と自転車と病気と、共立を目指し、自転車ライフを楽しみ、そして挑戦していくブログです!

4月 ロードバイク

3/26 からTSSを管理してみる。

 

3/26~4/2 1周目 TSS 662.2

目標の700~1000に届かず。

 

これは、なかなか厳しい。そもそも時間が取れない。通勤で乗れればまた違うのだろうが出来ない事を言ってても仕方が無い。

 

とにかく、休みなく乗るしかないか。

 

ちなみにFTPは161。

7月のロードバイク

今年の梅雨は長すぎ…ぜんぜん乗れなかった。

こんな時、スマートトレーナーがあればなぁ。でも、お高い…。

 

そんなこんなで7月は533.4㌔。意外に乗ってました!

 

愛知のロングライド。チタイチ行ってきました!

 

笠寺のユートピア集合で、私は家から出発。

ごめんなさい、集合時間に間に合いませんでした(ฅฅ*)💦

信号待ちで想定外に遅れました。。気を付けます。


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とりあえず11時過ぎに出発。

最初の目的地は愛知の赤レンガこと、半田の赤レンガ倉庫。

旧街道をひたすら進む。多少道に迷いつつ無事に到着。

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祝日なので屋台がいっぱい。今度は家族で来ようかな。

 

さぁ次は戸塚ヨットスクール!(私らの世代的には外せない場所)

まだしばらく内地が続く。交通量も多く走りにくい。道の選択間違ったな~๛ก(ー̀ωー́ก)

 

コンビニで休憩しながら自転車を交換(他のロードを乗ってみたいとの事で)しながら

 

海にデタ━(゚∀゚)━!

 

この時点で割と疲れた…時計を見るやすでに13時越えとるやん?!ご飯屋さん探さねば!

とりあえず海鮮を食べるという事で、道すがら無ければ師崎に行く事に。

 

魚太郎、激混み。密です。

 

コロナの影響か、店を閉めてる所が結構あった。

結局道すがら無く、師崎で食べる事に。

イクラしらす丼、サザエ食べました!
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ビール飲みてェェエエ工!

 

もう既に14時過ぎ。帰れるかな?( ˊᵕˋ ;)💦


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ビンディングで歩く場所ちゃうね!

 

疲労と時間を気にして皆、無言w

(そういえば戸塚ヨットスクールは完全に忘れてました)

 

メンバーが寄りたかったと言う、アルザスというお店に。
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チーズケーキ美味しかったです!なんとコーヒー無料でいただけました!涼しくて動きたくないわ~( ´-` ).。oO

 


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定番の野間灯台。さすがに鐘は鳴らさなかったよ!

 

最後のイベントは~

 

新舞子でスプリント勝負!

 

みんな疲労でそれどころじゃないね:( ;´꒳`;)

しかし、メンバーの一人がスプリント勝負に付き合ってくれました!

今まで彼には一勝も出来なかった。。今回はどうなる?!

 

病気になり入院して、足はカカシの様になった。退院して初乗りした時は1㌔走るだけで息切れ。

またいつかレースに出るんだ。今度こそ彼に勝つんだ!

LSD、徐々に距離を伸ばし、ヒルクライム、インターバルもやった。。

 

そして今回、勝負の結果は…

 

勝った!

 

ついに勝てた!ヤッタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 

 

あとは安全運転、ユートピア


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みなさん、お疲れ様でした。

 

こっから家まで帰るんだよな~…。

 

という事でチタイチ、家から170㌔走りました。

楽しさ半分、修行半分。

 

またいつか走らせていただきます。

 

 

6月のロードバイク


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走行距離450km。

 

梅雨が始まり、仕事もちょっと変わり通勤で使う事が少なくなった。

 

そして6/24に落車。

 

骨には異状ないっぽい(病院には行っていない)

打撲と挫傷。大転子を強打。めちゃめちゃ痛い…。

次の日から、違うところが痛くなってきた。

 

首・肩・股関節。

 

なるほど、人はこうやって体に痛みが出るのか。

 

首は、軽いむち打ち。肩もよく見たら打撲していた。股関節は足が上がらない。踏ん張りもきかない。

…肉離れ。挫傷だ。やっちまったな。。

 

ロードの方はフレームには問題無さそうだが、ブラケットが歪んだ。

シフトレバーを引くと異音がする。動作には問題ないが…。

 

痛い勉強代だ。

5月のロードバイク


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コロナ仕様の世界一の狛犬


5月は606.3km。

絶賛伸び悩み中。何がダメなのか。。

 

もっと高強度をしないと?ロングライド?

何もかも足りないのだろう。ここが限界なのか?

 

1つ、良かった点。今まで最大心拍が160後半だったが、178まで上がった事。

 

6月は仕事も始まってなかなか乗れないかな。自分なりのインターバルで、様子見。

 

結果が出るといいが。。

4月のロードバイク


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コロナの影響により休業。

 

それに伴い、通勤での自転車が乗れなくなる。

代わりに早朝、誰もいない時間に誰もいない場所へ。

綺麗な景色、朝日が気持ちいい。

 

4月の走行距離は522キロ。

 

庄内川TTは、3月と比べると1分20秒短縮。

 

4月から重いギアで走るパワートレーニング(ケイデンス約50~70)、ヒルクライムとロングライドを強化。

 

結果が出た感じがする。

やはり苦手なヒルクライム、ロングライドを走らないとダメか。

 

5月は更に苦手なとこを強化していこう。楽しみだ。

 

コロナもあるので、やれる範囲でやれる事を。

目標があれば、モチベーションは維持出来る。頑張ろう。